Não é só porque o frio chegou, e os pés ficam menos à mostra, que há razão para relaxar nos cuidados. O inverno, com suas temperaturas baixas, esconde perigos para a saúde dos pés. O frio e a umidade, combinados com o uso frequente de sapatos fechados e meias sintéticas, criam um ambiente propício para o desenvolvimento de diversas doenças, entre elas as mais comuns são frieiras e micoses.

As micoses costumam aparecer entre os dedos e a curva do pé, porém outras partes do corpo também podem ser atingidas. Os sintomas são: vermelhidão, descamação da pele, formação de vesículas (pequenas bolhas de água) e coceira.

A frieira, também conhecida como “pé de atleta”, é mais caracterizada por rachaduras e bolhas entre os dedos dos pés. Esse tipo de infecção gera coceira e dor.

Veja algumas dicas para prevenir frieiras e micoses:

• Mantenha a pele limpa e seca para evitar infecções;
• Evite usar o mesmo sapato por dois dias seguidos;
• Use talco entre os dedos;
• Meias e sapatos devem estar sempre limpos e secos;
• Quando possível, coloque os sapatos para ventilar;
• Prefira meias de algodão e evite as de nylon ou de qualquer tecido sintético;
• Não compartilhe lixas de pé. Elas transmitem fungos. Tenha sempre sua própria lixa ou utilize as descartáveis.
• Enxugue bem os pés ao sair do banho. Vale usar o secador de cabelos se for necessário;
• Calce chinelos quando tomar banho em banheiros públicos, como de escolas, clubes e academias;
• Em casa, procure deixar os pés descalços e sem meia, para que possam “respirar”.

Esses cuidados simples podem manter a saúde dos seus pés no inverno. Porém, caso perceba algum sintoma de doença, procure um dermatologista de sua confiança.